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冥想小組

​卸下你的防备

摆脱精神内耗，做情绪的主人

冥想的效果

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​克服焦虑和忧郁

治愈创伤和悲伤

培养自爱和宽恕

整合思想、身体和精神

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在线 1对1 冥想训练

  • 隐私保密的视频通话

  • 咨询师在线指导

  • ​结合您的情况配合合适的练习方式

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个人冥想训练

  • 围绕您的生活和目标设定

  • 涵盖与您最相关的话题和主题

  • ​为您提供冥想和练习以供您自行练习

灵活的冥想时间

  • 选择您合适的日期

  • 配合您合适的时间

  • ​与您的咨询师一起确定冥想的频率​

寻找合适的方式

  • 探索各类冥想技巧

  • 与您的咨询师讨论哪些对您是有效的

  • ​为您找到最合适您的方法​

  • 正念训练

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    Every week
    压力、失眠、人际困扰，让您苦不堪言？正念，是您转变生活的秘钥！
     
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