很烦事情做不好和无所事事谁懂？？有一点没达到心理预期就会产生焦虑，有一点闲着就觉得自己是在虚度光阴，比别人落后了。我这样是正常的吗？
你所描述的焦虑和无所事事的感觉是一种常见的情绪体验。许多人在生活中也会经历类似的感受。你的感受可能与许多因素有关，例如个人的期望和标准、社会和文化压力、自尊心和成就感、工作和生活的平衡等等。
这种情况并不能算是正常或异常。有些人天生就有较高的自我要求和目标，对自己的表现和成就有较高的期望，因此往往会更容易感受到焦虑和无所事事的感觉。但是，如果这种感觉对你的日常生活和心理健康造成了明显的负面影响，例如长期的情绪低落、焦虑和压力过大等等，那么就需要寻求专业的帮助。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
了解和接受自己的情感和感受。意识到这种感受并非异常或罕见，可以减轻你的负担。
确定和调整你的期望和标准。如果你的标准过高，可能会导致你难以达到自己的目标，从而增加焦虑和压力。因此，你可以尝试更加合理和实际的期望和目标。
寻求支持和帮助。与朋友、家人或专业人士交流，寻求建议和支持，可能会帮助你减轻焦虑和无所事事的感觉。
建立正面的自我评价和心态。尝试肯定自己的努力和成就，不要过分苛求自己，从而提高自尊心和成就感。
找到自己喜欢的事情并投入其中。寻找一些让你感到愉悦和满足的事情，从而增加积极情绪和动力。
我前段时间也跟你差不多。
首先肯定是少玩游戏啦，然后就是给自己办一张健身卡，去锻炼一下。
然后就是给自己定一些短期目标，比如说一周看一本书或者一周练几次字类似的小目标，积累下来，自己也是充足。
你所描述的焦虑和无所事事的感觉是一种常见的情绪体验。许多人在生活中也会经历类似的感受。你的感受可能与许多因素有关，例如个人的期望和标准、社会和文化压力、自尊心和成就感、工作和生活的平衡等等。
这种情况并不能算是正常或异常。有些人天生就有较高的自我要求和目标，对自己的表现和成就有较高的期望，因此往往会更容易感受到焦虑和无所事事的感觉。但是，如果这种感觉对你的日常生活和心理健康造成了明显的负面影响，例如长期的情绪低落、焦虑和压力过大等等，那么就需要寻求专业的帮助。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
了解和接受自己的情感和感受。意识到这种感受并非异常或罕见，可以减轻你的负担。
确定和调整你的期望和标准。如果你的标准过高，可能会导致你难以达到自己的目标，从而增加焦虑和压力。因此，你可以尝试更加合理和实际的期望和目标。
寻求支持和帮助。与朋友、家人或专业人士交流，寻求建议和支持，可能会帮助你减轻焦虑和无所事事的感觉。
建立正面的自我评价和心态。尝试肯定自己的努力和成就，不要过分苛求自己，从而提高自尊心和成就感。
找到自己喜欢的事情并投入其中。寻找一些让你感到愉悦和满足的事情，从而增加积极情绪和动力。
我前段时间也跟你差不多。
首先肯定是少玩游戏啦，然后就是给自己办一张健身卡，去锻炼一下。
然后就是给自己定一些短期目标，比如说一周看一本书或者一周练几次字类似的小目标，积累下来，自己也是充足。